Mensen die niet goed inslapen omdat ze het in het begin in bed nog koud hebben doen vaak een warme pyjama aan en geen sokken. Nog beter is het om ervoor te zorgen dat er gewoon zoveel mogelijk huid bedekt is: van de wangen tot de handen en tot en met de voeten. Stop je truitje in je broek en doe je sokken werkelijk over je broekspijpen. Raar maar waar, het maakt een verschil als je het ene kledingstuk in het andere stopt. Vanaf het moment dat je warm genoeg hebt kan je dan best die sokken of die extra trui of te warme broek weer uitdoen. Het te warm hebben is ook vervelend en je huid moet toch wat kunnen ademen.